(913) 795-46-86

Наш адрес

г. НОВОСИБИРСК

Ул. Б. Богаткова, 266 - а

 


8-913-795-46-86

 

Отзывы о нас на Флампе

Занятия для беременных: семинары, фитнес, плавание новорожденных

Сегодня заботиться о собственном здоровье становится модно. В кои-то веки и от этой дамы есть польза! А при таком раскладе повышенное вниманием проявляется и к физическому состоянию беременных женщин.

Существуют специальные центры, которые могут  осуществить полное сопровождение появления  новой жизни: от семинаров для беременных до обучения детей плаванию и пр.

Лекционные занятия для беременных предполагают изучение теории. Инструкторы рассказывают, что ждет роженицу, что нужно делать и нельзя, об особенностях физиологии новорожденных и т.д. Такие школы для будущих мам призваны, прежде всего,  для того, чтобы женщина не испытывала страх перед родами и болью.  На них, кстати, полезно походить и папе, чтобы он знал, как действовать в случае предвиденной непредвиденной ситуации.

Наиболее рекомендуемые программы физических упражнений делятся на две группы по месту проведения: в воде и на суше.

К первым относятся: занятия фитнесом для беременных, гимнастика, фитбол и т.п. Ко второй – различные упражнения в бассейне (аква-аэробика, плавание). Все эти упражнения призваны укрепить мышцы и повысить выносливость, чтобы облегчить предстоящие роды.

Следует заметить, что после родов занятия прерывать не стоит (хотя, разумеется, какой-то перерыв будет). Во-первых, так можно быстрее придти в форму и восстановить силы. А во-вторых, к занятиям нужно привлекать и ребенка: плавание для новорожденных,  беби-йога, массаж, гимнастика. Все это будет способствовать правильному физическому развитию ребенка и закалке организма.

Стоимость услуги:

Автор фото на сайте: Инстаграм @schastlivyi_krepysh